Grandes écoles - Entreprises

🌱 Sophrologie en milieu académique et professionnel

Accompagner les talents, renforcer les ressources, cultiver l’équilibre.

Dans un monde du travail en constante mutation, marqué par le télétravail, la surcharge mentale et les enjeux de performance, la sophrologie s’impose comme un levier puissant pour soutenir les individus et les collectifs. Elle répond aux besoins émergents des salariés, étudiants et équipes pédagogiques, en favorisant la régulation émotionnelle, la concentration et la qualité de vie.

🎯 Pourquoi intégrer la sophrologie dans votre structure ?

Malgré les évolutions positives du monde professionnel et académique (flexibilité, digitalisation, agilité), les interactions humaines restent complexes et parfois sources de tensions. Stress, fatigue, troubles du sommeil, surcharge cognitive, perte de sens… autant de signaux qui appellent à des réponses concrètes.

La sophrologie propose des outils simples, accessibles et puissants pour :

• Apaiser les tensions et prévenir les risques psychosociaux

• Renforcer les capacités de concentration, de mémorisation et de créativité

• Favoriser la cohésion, l’écoute active et l’intelligence collective

• Soutenir les transitions : prise de poste, examens, reconversions, changements organisationnels

🧘‍♀️ Modalités d’intervention

Je propose des formats souples et adaptables selon vos besoins :

👥 Ateliers collectifs

• Gestion du stress et des émotions

• Préparation mentale aux examens ou aux prises de parole

• Renforcement de la confiance et de l’ancrage

• Cohésion d’équipe et communication bienveillante

👤 Accompagnements individuels

• Séances personnalisées pour les collaborateurs ou étudiants

• Prise en charge de problématiques spécifiques (burnout, anxiété, troubles du sommeil)

• Financement possible dans le cadre de la formation ou du soutien RH

🧭 Formations sur mesure

• Modules thématiques adaptés à vos enjeux : leadership, posture managériale, prévention santé

• Intégration dans des parcours pédagogiques ou des programmes QVT

🏫 Pour qui ?

• Étudiants en grandes écoles ou universités

• Collaborateurs en entreprise, managers, équipes RH

• Structures en recherche de solutions concrètes pour améliorer la qualité de vie au travail

🌟 Mon approche

Elle est à la fois sensible et structurée, fondée sur des outils éprouvés de sophrologie, de relaxation dynamique et de visualisation positive. Elle s’adapte aux enjeux contemporains du monde professionnel et académique, avec souplesse, écoute et créativité.

Je m’engage à co-construire avec vous des interventions sur mesure, alignées avec vos valeurs et vos objectifs.

💼 Tarifs & devis sur mesure Chaque intervention est adaptée aux besoins spécifiques de votre structure. 

👉 Pour connaître les tarifs ou établir un devis personnalisé, merci de consulter la page dédiée ou de me contacter directement.